越到中考临近，一些学生越是焦虑，感觉好多事情要做，又不知道该做些什么。或者一些成绩原本就不太有优势的学生，可能更着急。
 
 
 一、实事求是，合理定位 
中考不是一日之功，如果你过去三年都没有把功夫做到家，期望最后几十天来创造奇迹，这是很难的，对别人也不公平。
 
这个时候我们要冷静下来，实事求是，看清楚自己所处的位置和真正现实的目标。目标可以分为三个层次：最低目标，中级目标和最高目标：
 
 最低目标就是保证自己能在中考考场上发挥出自己现在的水平；
 
中级目标是取得合理的进步，让自己的成绩上一个台阶；
 
最高目标就是在进步的基础上再加上一点运气可以指望的。
 
我们通过自己的努力和合理的计划，在最后的冲刺中能够指望的，是实现最低目标和中级目标。把这个问题看清楚了，才能在最后几十天里面做到不骄不躁、稳步前进，最后取得的进步反而有可能超出自己的预期。
 
 
 二、巩固基础知识，看课本 
最后的几十天，一定要回到课本。只要考试大纲不考的，就不用看，只要列举了要考的，就一定要看。一定要争取再把课本看一遍。
 
那么怎样看课本最有效呢？
 
1. 整理知识体系
在看课本的同时，要对各个科目的知识体系做一次最后的整理，梳理知识框架，把握好知识点之间的联系，确保头脑清晰地进考场。框架结构可以来自于自己平时的笔记，也可以参考教辅图书。
 
此外，要复习教材目录。看着目录，脑子里边把所有的知识都过一遍，看看是不是都记住了、熟悉了。对于比较重要，但是自己印象比较模糊的地方，就要抓紧再看一看。
 
2. 熟悉基础题型
看书和整理的过程中，要辅助做一些基本题型。不是偏题难题，而是中低难度和中等难度的题目，这类题目是中考中所占分数最多的题目，也是我们保证自己中考能发挥正常水平的关键。通过做这些基本题型，和读书整理一起，巩固基础知识，做到熟能生巧。
 
3. 看自己做错的题，找出弱点
以前的错题要找出来多看看，明白自己的弱点在哪些方面，及时补充提高。对于现在还是有点糊涂的，要再多巩固几次，彻底弄透弄熟。对于完全摸不着头脑的难题，就只能选择放弃，因为我们的时间有限，强攻难题无济于事，要集中精力解决自己能够在短期内解决的问题。
 
如果错题很多，重点可以放在以前做过的历年中考真题上面，这些真题中的错题，要重点去看和理解，多做几遍。这个工作可以放到最后一两周来做。
 
 三、调整状态 
有些学生太注重结果，越想越担心，越想越紧张。其实，太关注结果反而没有结果。考前要学会自我放松！
 
1. 调整好生物钟
一些心理学家认为，应该从考试前一个多月开始调节生物钟，把自己精力最旺盛的时间调整到与中考相一致的时间段。
 
作息时间要和中考一致，最后一周不要熬夜，保证自己在上午9点和下午2点正好处于精神状态最好的时刻。
 
2. 坚持自己给自己做“模拟考试”
每隔一段时间，自己给自己做一次模拟考试，告诉自己“今天就是中考”。然后拿出一张中考难度的试卷，按照中考规定的时间做完，其间不能做其他事情不能上厕所。提前做完了要自己检查，时间一到立即放笔。然后对照参考答案给自己打分。
 
通过这样的多次训练，等你真的进入考场的时候，就不会那么紧张了，也更容易发挥出自己的正常水平。
 
3. 注意饮食，不要大吃大喝
过度关怀只会适得其反。家长对孩子的考前关怀是需要的，但应当是适度的，不能将期望与关怀“捆绑”，从而使关怀“变味”。
 
平时吃什么这个时间还吃什么，现在大家生活条件都不错了，不要追求考前的什么补这个补那个的，闹出别的毛病来反而不好。不如等考完了再好好的放松放松，吃好点喝好点也不迟。