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这20个因素让高中生考上重点大学
发布时间：2019-03-19 10:19:03 点击：
11.人际关系 在复习、应考期间，考生能否处理好与教师、同学、朋友、家长四方面的人际关系意义重大。如果与他人发生人际关系纠纷与矛盾，如吵架甚至打架，这种恶性刺激将严重的破坏考前、考中的情绪稳定，酿成沮丧、愤怒、忧惧心态。 到了高三或临近高考，在与异性同学交往时要有礼有节、合乎规范，在这个问题上不想入非非，也不要企图以所谓的情感来“慰藉”彼此失望、空虚、无聊、压抑的心灵，否则将极大冲击考试应具备的专注心态。 12.心理压力 高考生的心理压力来自多个方面：学校、家庭、社会、自身。考生要对父母、教师的迫切心情、良好愿望正确理解、正确对待，在此基础上根据自身实际情况作出恰当的估计，客观评价自己，淡化竞争意识，定出切实可行的目标，或稍稍降低自己的“期望值”。 降低“期望值”则能降低过重的心理压力，反而有利于临场应试，考出好成绩，有了好成绩则不愁上不了自己心仪的大学（如果志愿填报无误的话）。 13.是否自信 一般来说，少自卑者多自信，不自信者多自卑。有信心者可以从绝望中寻找到希望，太自卑者往往把希望的火苗掐灭，很多学生的自卑感，多半是由一次次的考试失败造成。高考前夕，不太自信的学生需要回忆以往成功愉快的学习与考试体验，回忆以往做事成功的景象和心情，回忆因成功而受到表扬和奖励后的愉悦感受，这样就可以增强自信心，安然通过考试。 14.焦虑程度 高考生的焦虑主要来源于“四个担心”： （１）担心考糟了他人对自己的评价低； （２）担心自我形象受损； （３）担心未来前途暗淡与人生发展设计无法实现； （４）担心对考试准备不足。 心理学研究显示，过强或过弱的焦虑都会影响到考试成绩。 15.心理调节 研究表明，考试中的心态在高考中的作用名列第一位，考试前的心态在高考中的作用名列第二位，学习方法在高考中的作用名列第三，学习基础在高考中的作用名列第四。 由此可见，学会心理调节对一个考生来说是多么重要。 考前、考场良好的心态：乐观、豁达、平和、平常心、沉着、冷静、从容、集中注意、聚精会神、情绪饱满、细心。 不良心态：过度焦虑、烦躁、压抑、忧郁、苦闷、厌倦、散漫、不在乎、过于紧张、怀疑、恐惧、患得患失。 16.身体状态 身体是确保有效学习的关键，没有良好的身体素质，就没有一切。身体不好，就无法应付大容量、高密度的复习备考节奏。为此，必须保持正常的身体锻炼，每天至少腾出30分钟的时间来进行适度的身体锻炼，以便及时调整状态，平衡身心，始终以最佳的状态投入到高考备考中。 17.家庭教育 勤奋、细心、毅力、意志、为人、情绪控制、心理稳定、吃苦精神，良好学习生活习惯等，这些都是家庭教育的首要内容与重心所在，家长不能忽视。 家庭教育与学校教育的协同性如何，是影响学生学业成绩的又一个非常重要的变量。家长需要最大限度地增强与学校教育的一致性、协调性。 18.没有不合理的理念 将错误的认知不断内化就会铸就“不合理的理念”，会长期处于不良的情绪状态之中，最终会导致情绪障碍及消极结果的产生。 常见的“不合理信念”有： “高考失败是人生最彻底的失败”，这一不合理信念对高考生有恶劣影响，与之相对的，是社会上流行的“读书无用”这一极端错误的信念； “只要学习努力，就一定能考出好成绩”，这是许多学生、家长、教师所共有的。但实际情况是：成功不一定属于努力者，但失败肯定属于不努力者； “你不是读书的料！”这一理念若被自己的孩子接受领纳，就极有可能转化为孩子自己的另一种理念——“我本来就比别人笨，怎么努力也不行”； “失败是成功之母”也是值得商讨的一个判断，它只有在“激励”“鼓舞”“鞭策”的层面上才具有一定的合理性，因为它是要一个人学会自我安慰、容忍挫折、悦纳自己、满怀信心、发奋图强、争取成功。若畏难而下、怯步而止，“失败也是失败之母”。 19.思想进步，品质优良，积极进取，关注社会 高考不光考查单纯的文化知识，同时也考学生的情感态度和价值观，这一点在语文作文、英语书面表达以及文综的考试中都会涉及到学生的人生观、价值观、世界观、如何认识自己，如何看待别人，如何看待社会、如何看待生态环境等方面的话题，所以要求学生平时要多关心时政，了解社会，走进真实的生活，关注国情等。 20.理想远大，胸怀广阔，目标清晰，动力十足 目标是动力，目标是导航。没有目标，就无法激发动力和保持持久而又稳定的学习热情。目标确定要早，更要符合个人的实际情况。起点不能过低，既有终级目标，更要有中期目标和近期目标。从近期目标开始，一步一个台阶，最终就有希望实现自己的终极理想目标。 考上重点大学是每个高中生多年奋斗的目标，也几乎是所有家长共同的期待。但背后影响学生高考成绩的因素是多方面的，有显性的、隐性的、知识的、能力的、单项的、综合的、主体的、主体外的、个性的、共性的等等。 学生的学业成绩、高考成绩是一个系统因素综合作用的必然结果。小编坚信，有一定的智力，有学习的兴趣，有强健的体魄，有过硬的心理素质，幸遇上好的老师，外界能提供一个良好的学习环境（经济的、家庭的、生活的），理想的高考成绩是不难取得的。（本文由石家庄中班全托班威文名师教育编辑整理） |
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